Cara Mengetik Cepat 10 Jari

Kita semua tahu bahwa makan adalah
kebutuhan dasar manusia. Namun jika berlebihan dapat membahayan bagi kesehatan
lho. Penelitian terbaru mengungkap fakta mencengangkan bahwa makan berlebihan
bisa membunuh Anda.
Dalam sebuah penelitian juga
terungkap bahwa makan yang berlebihan dapat mempengaruhi umur. Itulah sebabnya diet
rendah kalori tampaknya dapat membantu memperpanjang umur seseorang.
Sebuah fakta
mencengangkan terungkap, bahwa semua makanan yang kita konsumsi, dapat menyebabkan
kerusakan oksidatif. Selanjutnya dapat mempengaruhi DNA dan membahayakan
sel-sel dalam tubuh Anda.
Bahkan, para ilmuwan juga percaya
bahwa jenis kerusakan dapat mempercepat proses penuaan dini pada tubuh seseorang. Oleh karenanya, seseorang yang gemuk lebih cepat terlihat tua dari usianya.
Untuk mendapatkan gambaran yang
jelas, peneliti mempelajari hewan-hewan tertentu yang makan makanan dalam
interval yang tidak teratur. Mereka bisa melihat perbedaan dalam tingkat
molekul oksigen reaktif dalam sirkulasi sebelum dan setelah makan.
Para peneliti mempelajari sampel
darah ular yang bertahan makan tikus setiap dua minggu. Mereka mengumpulkan
sampel darah, satu selama pencernaan dan lain setelah penyerapan. Sampel jelas
menunjukkan bahwa peningkatan kerusakan oksidatif hampir 180% selama proses
pencernaan.
Tingkat kerusakan oksidatif pada
manusia, tampaknya hampir mirip dengan kerusakan yang disebabkan oleh stres
pada hewan.
Meskipun metabolisme hewan dan
manusia berbeda, para ahli kesehatan merekomendasikan kebiasaan makan yang
sehat adalah dengan membatasi kebiasaan makan berlebihan.
Berikut ini adalah 7 bahaya yang
diakibatkan mengkonsumsi makanan secara berlebihan, simak selengkapnya.

Bahaya
#1. Obesitas

Risiko kesehatan pertama yang
disebabkan oleh makan berlebihan jelas obesitas atau kelebihan berat badan. Dan kita semua tahu bahwa
obesitas dapat membahayakan kesehatan dan sangat beresiko. Selain itu obesitas
juga dapat memicu berbagai penyakit mematikan.

Bahaya
#2. Diabetes

Mengkonsumsi makanan secara
berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak normal. Jika dibiarkan
terus berlanjur, bukan tidak mungkin menyebabkan diabetes tipe 2.

Bahaya
#3. Penyakit Jantung Koroner

Obesitas, diabetes, kadar kolesterol
tinggi dan bahkan BP tinggi semua masalah ini akan meningkatkan risiko penyakit
arteri. Hal ini juga dapat menyebabkan serangan jantung mendadak.

Bahaya
#4. Pemicu Stroke

Stroke sewaktu waktu bisa mengancam
jiwa seseorang. Penyebab stroke adalah karena gumpalan darah atau gangguan
dalam sirkulasi darah. Akibat peredaran darah tidak lancar inilah yang
mengakibatkan penyumbatan bada pembuluh darah.

Bahaya
#5. Kesehatan Mental

Menurut sebuah penelitian terbaru, terlalu
banyak mengkonsumsi makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Obesitas
dapat membunuh harga diri sehingga seseorang jadi kurang percaya diri. Akan jauh
lebih baik jika mulai sekarang membatasi asupan makanan.

Bahaya
#6. Peningkatan Asam Lambung  

Efek samping lainnya dari mengkonsumsi
makanan berlebihan adalah peningkatan asam lambung. Hal ini bisa terjadi
terutama ketika Anda keseringan langsung berbaring bahkan tidur segera setelah
makan.

Bahaya
#7 Risiko Kesehatan lainnya

Bahaya lain akibat makan berlebihan adalah
sakit kepala, sakit perut, tidak sehat ayunan gula darah, kecanduan makan dan
bahkan masalah pada ginjal.

 

Nah, sekarang kita semua sudah tahu
bahayanya jika mengkonsumsi makanan secara berlebihan. Kini saatnya Anda membatasi
konsumsi makanan demi kelansungan kesehatan jangka panjang.
Sumber Naskah:
http://www.boldsky.com/health/wellness/2016/health-risks-of-overeating-096973.html

Cara Mengetik Cepat 10 Jari

18 thoughts on “Waspada! Makan Berlebihan dapat Membahayakan Kesehatan Anda, jadi Wajib Dihindari

  1. efek makan berlebihan itu tidak baik.Nature citrimax akan membantu mengontrol nafsu makan Anda agar tidak “membludak.” Hal tersebut akan membantu supan kalori yang masuk sehingga tidak akan menumpuk menjadi lemak. Selain itu Nature Citrimax juga akan mengaktifkanproses pembentukan panas tubuh sehingga akan membantu pembakaran lemak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *